Di luar rumah adalah tempat yang tidak dapat diprediksi dan meskipun Anda memperhatikan kesehatan dan cedera Anda, Anda tidak memiliki cara untuk mengatakan apa yang akan terjadi. Kuncinya di sini adalah kesiapan. Peralatan P3K yang terisi penuh adalah salah satu hal terpenting yang harus Anda bawa dalam perjalanan berkemah. Dan tentu saja, sangat ideal bagi Anda untuk mengetahui bagaimana dan kapan menggunakan barang-barang di dalam kit. Cedera ringan memerlukan tindakan pertolongan pertama, tetapi Anda harus menghubungi profesional kesehatan untuk Hal yang lebih besar.

Berikut cara merawat 3 cedera berkemah paling umum:

1. Luka dan Infeksi

Di luar rumah memiliki permukaan kasar dan tepi bergerigi yang tak terhitung jumlahnya, menjadikannya area yang rawan kecelakaan. Goresan kecil biasa terjadi dan mudah diatasi, tetapi Anda harus tahu apa yang harus dilakukan jika ada luka berdarah dan luka dalam yang dapat menyebabkan infeksi.

Hentikan pendarahan dengan memberikan tekanan langsung pada luka dengan bantalan kasa dan mengangkatnya di atas jantung. Tambahkan lebih banyak bantalan jika yang sebelumnya sudah jenuh. Anda juga bisa menggunakan bandana sebagai perban bertekanan dengan membalut luka dengan erat.

Setelah perdarahan terkontrol, cuci luka dengan air bersih. Pastikan untuk menghilangkan semua kotoran dan kuman yang terlihat. Saat luka bersih, taruh salep antibiotik, kasa bersih dan bungkus dengan bandana untuk mengamankannya.Anda mungkin harus mencuci ulang dan menggunakan kembali salep dan waspada terhadap tanda-tanda infeksi.

2. Terbakar

Saat Anda berkemah, Anda selalu berisiko terbakar karena kemungkinan besar Anda akan menangani air mendidih, api unggun, dan beberapa hotspot di antara hal-hal lainnya. Untuk luka bakar ringan, segera rendam area yang terkena dalam air dingin. Oleskan salep bakar lalu tutup dengan kain kasa. Tawarkan ibuprofen kepada pasien karena luka bakar sangat menyakitkan.

Jika luka bakar signifikan, di daerah sensitif (wajah, tangan, kaki atau pangkal paha) atau mengekspos tulang, segera cari bantuan darurat.

3. Cedera Lutut dan di Pergelangan Kaki

Apakah itu patah tulang, keseleo, sobek atau keseleo, kerusakan pada pergelangan kaki dan lutut adalah salah satu cedera berkemah yang paling umum, terutama ketika ada hiking. Lakukan akronim RICE – Istirahat, Es, Kompresi, dan Elevasi.

Istirahat adalah hal yang paling penting untuk meningkatkan penyembuhan. Hentikan kenaikan Anda dan jangan biarkan pasien membebani area yang disembuhkan untuk menghindari pembengkakan.

Lanjutkan kesenangan di luar ruangan walaupun ada kecelakaan, Anda sudah tau bagaimana cara penangannya. tetap semangat danĀ  semoga hari anda menyenangkan terimakasih.