Saya percaya kita semua termotivasi oleh sesuatu atau lainnya. Dikatakan bahwa kita masing-masing memiliki kecenderungan alami untuk termotivasi dalam salah satu dari dua cara: baik menuju sesuatu yang menyenangkan bagi kita atau menjauh dari sesuatu yang menyakitkan.

Saya perhatikan bahwa jika ada seseorang yang mengunjungi saya, saya termotivasi untuk menertibkan rumah. Jika saya harus menghadiri rapat, saya termotivasi untuk menyelesaikan apa pun yang saya butuhkan untuk mempersiapkan pertemuan itu. Saya mungkin kehabisan waktu. Kualitasnya mungkin tidak selalu seperti yang seharusnya. Tapi saya memiliki kemampuan yang bagus untuk menyelesaikan sesuatu.

Jika saya dikritik oleh seseorang tentang sesuatu yang belum saya lakukan, saya merasa malu untuk bertindak.

Sisi positifnya, jika saya dihadapkan pada proyek yang mengasyikkan, menantang, dan membangkitkan semangat dalam ukuran yang tepat untuk saya, dan saya memutuskan ingin melakukan pekerjaan dengan baik atau mencapai tingkat pencapaian tertentu, saya juga termotivasi untuk mengambil tindakan, dan saya sering kali memberikan hasil yang baik dalam hal ini.

Saya harus merasa saya bisa meraih, dan mencapai dengan cukup mudah. Jika saya merasa terbebani dengan cara apa pun, saya akan kehilangan motivasi. Jadi saya kira pertanyaannya adalah bagaimana Anda bisa mengubah apa yang menyakitkan bagi Anda menjadi sesuatu yang tampak lebih menyenangkan?

Nah, Berikut ini Sembilan cara kreatif untuk memotivasi diri :

1. Dapatkah Anda mengubah gambaran yang ada di kepala Anda tentang hal yang tidak ingin Anda lakukan? Misalnya jika gambar tersebut mendorong batu ke atas bukit, dapatkah Anda mengubah gambar tersebut sehingga menjadi kerikil yang ditendang di sepanjang tanah? Apakah ini mengubah perasaan Anda tentang apa yang Anda tangani? Jika ya, bagaimana caranya?

2. Dapatkah Anda berfokus pada bagaimana perasaan Anda setelah melakukan apa yang Anda takuti? Jika Anda selalu mengingat tujuan akhir dan fokus pada perasaan puas, ini bisa menjadi motivator besar

3. Dapatkah Anda menjelaskan kepada diri Anda sendiri manfaat (pro) dari melakukan apa yang tidak ingin Anda lakukan? Bisakah Anda menyusun kisi pro dan kontra, di mana sisi pro secara positif mendorong Anda untuk bertindak, dan sisi negatifnya mendorong Anda untuk bertindak untuk menghindari ketidaknyamanan karena tidak melakukan?

4. Dapatkah Anda memecah proyek atau tugas menjadi aktivitas kecil yang Anda jadwalkan untuk diselesaikan seiring waktu? Kita tidak selalu harus melakukan semuanya sekaligus – dan jika kita berusaha melakukannya, terkadang hal itu bisa terasa sangat melelahkan.

5. Dapatkah Anda membayangkan skenario terburuk untuk diri Anda sendiri jika Anda tidak menyelesaikan proyek atau tugas Anda, dan membiarkan ini mendorong Anda untuk bertindak?

6. Bisakah Anda dalam beberapa hal meminta pertanggungjawaban dengan berbagi tujuan Anda dengan orang lain yang Anda percayai? Bisakah Anda membuat kesepakatan dengan seseorang: Saya akan berhenti merokok jika Anda berhenti minum?

7. Dapatkah Anda memikirkan 3 kejadian di mana Anda merasa benar-benar kehilangan motivasi untuk melakukan sesuatu tetapi tetap melakukannya dan merasa hebat setelahnya? Apa yang Anda lakukan untuk membuat diri Anda bergerak ke arah proyek atau tugas Anda? Bisakah Anda mengulanginya untuk aktivitas saat ini?

8. Bisakah Anda memberi diri Anda batas waktu yang menantang yang akan memacu Anda? Bisakah Anda berpacu dengan waktu? Menetapkan batas waktu yang menantang tetapi realistis dapat membantu meningkatkan tidak hanya fokus Anda, tetapi juga kecepatan Anda secara keseluruhan.

9. Bisakah Anda mengurangi jumlah waktu yang Anda habiskan untuk proyek yang tidak ingin Anda tangani bahkan jika Anda menghabiskan hanya lima menit pada saat pertama Anda akan melakukan sesuatu – bahkan jika itu hanya untuk memikirkan proyek untuk lima menit.

Dengan sembilan cara kreatif diatas Anda akan bisa termotivasi untuk mengembangkan diri menjadi yang lebih baik. Sehingga tanpa perlu lagi untuk meminta penilaian dari orang luar untuk membuat Anda menjadi pribadi yang lebih baik.