Kulit kita adalah hadiah luar biasa yang harus kita hargai dan pertahankan kecantikannya. Kami yakin semua orang ingin memiliki kulit yang sempurna dan mulus tanpa masalah yang muncul. Kasus yang paling banyak adalah jerawat. Jerawat sangat berbahaya bagi penampilan Anda karena dapat menyebabkan banyak masalah. Terutama mengganggu penampilan Anda ketika muncul jerawat.

Bahkan mungkin menyebabkan berbagai masalah psikologis dan hilangnya kepercayaan diri. Jerawat muncul ketika pori-pori Anda tersumbat oleh sebum (minyak yang melumasi kulit dan rambut Anda). Jerawat Sering muncul selama masa remaja, ketika keseimbangan hormon berubah dan hormon diproduksi lebih aktif. Daerah yang paling bermasalah pada wajah adalah hidung, dahi dan dagu.

Sebelum kunjungan Anda ke spesialis, Anda harus mencari tahu beberapa solusi buatan sendiri yang akan membantu Anda untuk menyingkirkan masalah ini. Cara yang efektif dan tersedia untuk semua orang. Yaitu dengan Diet sehat, tidur yang cukup, dan menggunakan masker alami atau herbal. bebarapa hal tersebut bisa membantu Anda menghilangkan jerawat.

Berikut ini ada 9 cara yang bisa kita lakukan ;

1. Jaga kebersihan wajah Anda

Aturan yang sempurna adalah membersihkan wajah Anda dengan benar dua kali sehari dengan sabun yang mengandung sulfur, karena sangat cocok untuk kulit bermasalah. Penting bagi anda untuk membersihkan wajah Anda setelah bangun di pagi hari dan sebelum Anda pergi tidur di malam hari.

Ingatlah bahwa Anda tidak boleh menggosok terlalu keras atau mengupas kulit Anda, karena sebum akan diproduksi secara berlebih dan masalah jerawat akan menjadi lebih buruk. Lulur atau body scrub juga dapat mengiritasi kulit Anda yang sudah rusak karena jerawat.

2. Singkirkan rambut Anda dari wajah

Anda belum berpikir bahwa rambut yang jatuh atau sebagian menutupi wajah Anda dapat memicu munculnya jerawat. Sejumlah fakta menjelaskan bahwa ada sejumlah minyak pada rambut kita jika kontak langsung dengan kulit wajah akan menimbulkan jerawat. Jika Anda memiliki masalah seperti itu maka Anda harus mejauhkan rambut anda dari wajah dan menjaga rambut anda tetap bersih.

3. Diet sehat

Spesialis mengatakan bahwa kulit kita mencerminkan semua masalah tubuh yang berasal dari dalam. Kita harus senantiasa menjaga tubuh kita agar tetap sehat agar terhindar dari masalah ini dan cara terbaik adalah menjaga pola makan. Yang harus anda lakukan adalah diet sehat dengan aturan nutrisi tepat. Kandungan nutrisi yang tepat membuat kulit Anda akan bercahaya dan bersih.

Nutrisi yang tepat dapat ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran, yang merupakan sumber alami unsur mikro dan vitamin. Yang paling penting adalah vitamin A yang sangat bertanggung jawab untuk meregenerasi sel-sel kulit dan juga membersihkan tubuh Anda dengan sempurna.

4. Chromium sebagai aditif makanan

Jika Anda ingin menghilangkan jerawat dan menurunkan berat badan secara bersamaan, maka Anda dapat menambahkan kromium dalam ransum harian Anda. Tetapi pertama-tama, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda dan jika dia setuju, maka Anda dapat mengkonsumsinya sekali sehari untuk mengobati jerawat.

5. Tidur yang Cukup

Salah satu cara paling efektif dan cepat untuk menghilangkan jerawat adalah tidur cukup (dari delapan hingga sembilan jam sehari). Tidur nyenyak membantu memulihkan tubuh Anda dari dalam dan membersihkannya dari racun. Jika tubuh Anda berfungsi dengan baik maka banyak masalah kesehatan dapat diatasi. Tidur di siang hari juga membantu mendapatkan kembali kekuatan untuk melawan infeksi dan radang.

6. Masker madu

Salah satu solusi terbaik dalam pengobatan jerawat adalah madu. Madu memiliki kualitas anti-bakteri dan anti-septik yang sangat efektif mempengaruhi kulit Anda. Madu berfungsi memurnikan pori-pori dan mengobati jerawat. Ini sangat cocok untuk kulit sensitif. Oleskan masker madu di wajah Anda seminggu sekali untuk melihat hasil yang luar biasa.

7. Batasi penggunaan make-up

Produk kosmetik/makeup yang dimaksud adalah banyak produk makeup mengkomposisikan bahan kimia yang bisa sangat berbahaya untuk area bermasalah pada kulit Anda. Anda harus membatasi penggunaan make up sampai Anda menyingkirkan masalah dengan jerawat. Kadang-kadang terjadi bahwa Anda perlu menggunakan riasan dan dalam hal ini Anda harus menerapkannya dalam jumlah yang sangat kecil dan menghapusnya dengan benar sebelum Anda pergi tidur. Riasan yang tebal menghalangi pori-pori Anda dan kemungkinan munculnya jerawat meningkat.

8. Jangan Memencet Jerawat

Anda harus mengetahui satu aturan sederhana: jangan menggaruk dan memencet jerawat. Orang selalu berpikir bahwa jika mereka melakukan itu, maka jerawat tidak akan muncul, tetapi mereka salah. Prosedur-prosedur ini hanya meningkatkan produksi sebum yang menghasilkan semakin banyak jerawat pada kulit Anda. Ketika diperas, lapisan atas kulit rusak dan risiko perkembangan infeksi sangat tinggi. Selain itu, bakteri dibawa ke permukaan dan memicu kemunduran kondisi kulit Anda.

9. Sering-seringlah mencuci sarung bantal Anda

Selama tidur kulit Anda menyentuh bantal dan minyak kulit tetap berada pada bahan ini menyebabkan pencemaran dan waktu berikutnya ketika kulit Anda menyentuh bantal wajah yang sudah terinfeksi akan diprovokasi. Jadi, Anda harus menjaga kebersihan dan mencuci sarung bantal Anda lebih sering daripada biasanya.

Jadi, Anda tahu bahwa ada banyak cara untuk mengobati jerawat tanpa mengunjungi dokter. Semua cara ini mungkin efektif dan aman. Ikuti tips mudah ini untuk menerima kulit yang sehat dan bercahaya dan melupakan jerawat selamanya.